1. BQT Diễn Đàn Khoa Học Làm Đẹp xin thông báo. !!!
    Chúng tôi sẽ bắt đầu thường xuyên kiểm tra bài đăng nên các thành viên cần chấp hành đúng quy định.
    Không SPAM. Nếu phát hiện sẽ banned nick không thông báo.
    POST BÀI ĐÚNG CHUYÊN MỤC. Chủ đề bài viết phải liên quan đến danh mục.
    Rất mong các bạn sẽ thực hiện đúng theo quy định.
    Chân thành cảm ơn.

Mách chị em 3 cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà

Thảo luận trong 'Làm Đẹp Tự Nhiên' bắt đầu bởi Trần Quỳnh Tây, 8/9/18.

banner-blogdieutrida

  1. Trần Quỳnh Tây

    Trần Quỳnh Tây New Member

    Tham gia ngày:
    8/9/18
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Chẳng ai muốn mình sở hữu một khuôn ngực lép hay xồ xề, nhưng nếu chẳng may rơi vào tình trạng như vậy thì chị em cũng chớ nên phiền não quá mức. Tôi xin mách các chị em 03 cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà mà bản thân tôi đã áp dụng và cảm nhận được sự hiệu quả của nó. Hi vọng, những chia sẻ của tôi ngày hôm nay sẽ giúp những chị em có thân hình phẳng bẩm sinh hay các bà mẹ vì sinh nở mà cơ ngực bị phá vỡ có thể khắc phục được tình trạng của mình và tự tin hơn trong cuộc sống!

    Nhờ áp dụng 03 cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà này mà tôi không còn bị gọi là người 2 lưng
    Trước kia vòng ngực của tôi chưa đến 80, nếu không dùng “áo độn” thì có lẽ nhiều người nhầm tưởng tôi là một đứa trẻ chưa dậy thì, nói không ngoa thì chả khác nào một thằng con trai. Sau khi tham gia một buổi hội thảo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, tôi đã quyết định thay đổi cuộc sống của mình với những cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà này:

    1. Hãy bỏ ra 10 phút mỗi ngày để thực hiện bài tập giúp cơ ngực nở nang

    Mỗi ngày tôi bỏ ra 5 phút buổi sáng và 5 phút buổi tối để tập bài tập giúp cơ ngực nở nang. Động tác hết sức đơn giản các bạn ạ, chỉ cần đặt tay vuông góc trước ngực (đối diện với mặt) rồi mở cánh tay về 2 bên.

    [​IMG]

    2. Thêm vào khẩu phần ăn những món ăn bổ cho vòng 1 có hương vị tuyệt ngon
    Tất nhiên tôi luôn chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Trong tủ lạnh của tôi không bao giờ thiếu các loại ngũ cốc, sữa đậu nành, đu đủ… Từ khi quyết cải thiện vòng 1 của mình, tôi cũng biết thêm vài món ăn rất lợi hại như giò heo hầm đu đủ, đậu phộng hầm chân gà… Các món ăn này có hương vị khá thơm ngon nên bạn cứ yên tâm!

    [​IMG]

    3. Muốn ngực căng tròn săn chắc thì tuyệt đối không nên bỏ qua cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà này
    Tất nhiên, nếu chúng ta chỉ tập luyện và bổ sung dinh dưỡng bằng con đường ăn uống thì khó lòng có thể trở thành một cô gái có thân hình nóng bỏng. Món ăn hay các bài tập nâng cơ ngực chỉ là những phương pháp bổ trợ còn cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà mà chúng ta không thể bỏ qua đó chính là sử dụng sản phẩm nở ngực, làm săn cơ ngực. Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau, được bán tràn lan nên tôi cũng như các chị khó lòng mà phân biệt đâu là hàng chất lượng, đâu là hàng giả hàng trà trộn. Và chính vì vậy bản thân tôi chỉ tin cậy sử dụng sản phẩm tăng vòng 1 thiên nhiên của công ty chuyên phân phối mỹ phẩm được đánh giá là uy tín.

    [​IMG]

    Sau 03 tháng áp dụng phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên tôi đã thay đổi như thế nào?
    Nhờ áp kiên trì kết hợp những phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên như vậy mà trong 3 tháng tôi đã vứt bỏ hết những chiếc áo độn cũ của mình, một phần vì cảm thấy chật chội khó chịu, một phần là vì trông nó quá cồng kềnh. Trước kia hầu như tôi thường diện những bộ đồ “kín cổng cao tường”, thật ra không phải vì bản thân muốn như vậy mà là do tôi không tự tin với ngoại hình của mình. Còn bây giờ, việc mặc những chiếc váy khoa vai hay hơi trễ ngực cũng không phải vấn đề lớn với tôi nữa.

    [​IMG]

    Có lẽ tôi may mắn hơn nhiều chị em vì đã sớm tìm ra giải pháp cải tạo ngực cho mình. Chính vì thế, nếu chị em nào đọc được bài viết này thì hãy xem nó như một món quà tinh thần mà tôi dành cho mọi người. Hi vọng, những chia sẻ của tôi ngày hôm nay sẽ giúp những chị em có vòng 1 lép bẩm sinh hay các bà mẹ vì sinh nở mà cơ ngực bị phá vỡ có thể khắc phục được tình trạng của mình và tự tin hơn trong cuộc sống!
     

Chia sẻ trang này