1. BQT Diễn Đàn Khoa Học Làm Đẹp xin thông báo. !!!
    Chúng tôi sẽ bắt đầu thường xuyên kiểm tra bài đăng nên các thành viên cần chấp hành đúng quy định.
    Không SPAM. Nếu phát hiện sẽ banned nick không thông báo.
    POST BÀI ĐÚNG CHUYÊN MỤC. Chủ đề bài viết phải liên quan đến danh mục.
    Rất mong các bạn sẽ thực hiện đúng theo quy định.
    Chân thành cảm ơn.

Làm đẹp tại nhà giảm mỡ bụng hiệu quả nên hay không

Thảo luận trong 'Làm Đẹp Tự Nhiên' bắt đầu bởi Thẩm mỹ viện Đông Á, 16/1/20.

banner-blogdieutrida

  1. Thẩm mỹ viện Đông Á

    Thẩm mỹ viện Đông Á New Member

    Tham gia ngày:
    21/8/19
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Tại sao tự giảm mỡ tại nhà lại có hiệu quả?
    Vòng 2 quá khổ, ngấn mỡ khiến đa phần chị em cảm thấy tự ti, và gây ra những rắc rối trong cuộc sống. Bụng mỡ về lâu dài còn gây ra hàng loạt các vấn đề liên quan trực tiếp tới sức khỏe như: bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, nặng nề hơn có thể là ung thư dạ dày,…

    Nguyên nhân khiến mỡ bụng xuất hiện có thể do ảnh hưởng để lại của quá trình sinh nở, rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, những thói quen hằng ngày cũng có thể làm gia tăng tình trạng này như: Ăn uống thiếu khoa học: Thói quen ăn uống vô tội vạ, không cần đúng bữa hay không; thậm chí ngày ăn đến 8-9 bữa sẽ khiến cơ thể của bạn không hấp thụ kịp thời từ đó khiến bụng trở thành nơi lý tưởng tích trữ chất béo dư thừa.

    [​IMG]
    Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, ăn đêm hay ăn nhiều bữa đều có thể khiến cho mỡ bụng tăng nhanh
    Ít vận động: Ăn uống nhiều, nhưng lại lười vận động, thích nằm hay ngồi một chỗ sẽ làm cho lượng calo không được sử dụng hợp lý, tạo điều kiện lý tưởng cho tế bào mỡ hình thành.
    Thiếu ngủ: Việc thường xuyên thiếu ngủ, hay thức khuya cũng khiến hệ tiêu hóa làm việc nhiều hơn, không có thời gian nghỉ ngơi và thải bỏ độc tố. Khi đó thức ăn lại tiếp tục được nạp vào dẫn đến tình trạng bụng ngấn mỡ.

    Sử dụng nước có ga: Nhiều người có thói quen uống nước có ga, điều này thực sự không tốt cho sức khỏe, ngoài việc tăng nguy cơ tích mỡ còn có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

    Ăn tối muộn: Tình trạng ăn tối muộn, thường xuyên ăn đêm, khi cơ thể cần nghỉ ngơi sẽ gây rối loại thời gian sinh học, từ đó mỡ thừa có nguy cơ cao tích trữ dưới da.

    Ăn uống nhiều đồ ngọt: Thường xuyên sử dụng đồ ngọt từ bánh hay sữa sẽ khiến cho lượng đường trong cơ thể tăng cao. Khi này, thành phần fructose có trong đường sẽ chuyển thành chất béo. Tiêu thụ nhiều đường, hay mắc phải chứng nghiện đồ ngọt sẽ không thể tránh khỏi được việc để lại mỡ bụng.

    Ngoài ra, thói quen ăn vặt, ăn xong đi nằm luôn, hay ngồi một chỗ cũng là những nguyên nhân tác động tạo điều kiện cho mỡ bụng dày lên. Nếu bạn có những thói quen không tốt này, hãy dừng ngay lại và chuyển qua một chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh hơn.

    Cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà bằng nước nóng
    Nước nóng cũng là một liệu pháp giảm mỡ bụng nếu áp dụng đúng cách. Sau đây có 2 cách hay được áp dụng nhất tại nhà:

    Cách thứ nhất: Tắm nước nóng

    [​IMG]
    Sử dụng nước sôi giúp đào thải độc tố và tan mỡ bụng

    Bạn nên có một phòng tắm nóng lạnh với vòi hoa sen, sau đó dùng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa trong khoảng thời gian 10 phút. Tuy nhiên, nhiệt độ của nước chỉ nên ở mức 40 độ C để tránh làm bỏng da.

    Cách thứ hai: Chườm nước nóng quanh bụng

    Sử dụng túi chườm nóng với nhiệt độ từ 40 đến 50 độ C và chườm quanh vùng bụng và eo, nhưng nên thay đổi vị trí để tránh bị bỏng da.

    Cách giảm mỡ bụng tự nhiên bằng rượu gừng
    Rượu gừng là cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong được dân gian thường xuyên sử dụng. Nhờ tính nóng có trong gừng và rượu, kết hợp chất gingerol có trong gừng sẽ thúc đẩy đốt cháy mỡ và tăng cường lưu thông khí huyết, cho da dẻ hồng hào, căng mịn.

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Giã nhuyễn 1kg gừng tươi và ngâm trong 1 lít rượu trắng trong khoảng 1 tháng trở đi;
    • Bước 2: Lấy một cốc rượu gừng đã ngâm thoa đều lên thành bụng và thực hiện massage trong khoảng 15-20 phút và rửa sạch lại với nước.
    [​IMG]
    Rượu gừng là bài thuốc dân gian giúp giảm nhăn, xóa rạn trên da bụng và giảm mỡ hiệu quả

    Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà bằng gừng này có thể áp dụng hằng ngày vào mỗi buổi tối trước khi tắm hoặc trước khi ngủ khoảng 30 phút. Khi ngâm gừng nên chọn loại gừng già để phát huy công dụng hiệu quả.

    Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng bưởi và cà chua
    Bưởi và cà chua là hai loại quả rất được ưa chuộng, cung cấp lượng lớn vitamin C tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da, chống lão hóa và mang đến hiệu quả giảm mỡ bụng không ngờ.

    [​IMG]
    Kết hợp nước ép bưởi và cà chua giúp làm sáng da, thanh nhiệt và giảm mỡ

    Cách thực hiện:

    • Bước 1: Chuẩn bị 500gr bưởi và 1 quả cà chua gọt vỏ bỏ hạt;
    • Bước 2: Xay nhuyễn 2 nguyên liệu này với nhau, cho qua rây lọc bã, chắt lấy nước cốt và uống sau bữa tối 30 phút.
    Thực hiện thường xuyên để thấy được hiệu quả giảm mỡ bụng. Không nên uống khi bụng đang đói sẽ gây ảnh hưởng xấu đến đường tiêu hóa.

    Nguồn: https://giammohieuqua.vn/giam-mo/cach-giam-mo-bung-tai-nha/
     

Chia sẻ trang này