1. BQT Diễn Đàn Khoa Học Làm Đẹp xin thông báo. !!!
    Chúng tôi sẽ bắt đầu thường xuyên kiểm tra bài đăng nên các thành viên cần chấp hành đúng quy định.
    Không SPAM. Nếu phát hiện sẽ banned nick không thông báo.
    POST BÀI ĐÚNG CHUYÊN MỤC. Chủ đề bài viết phải liên quan đến danh mục.
    Rất mong các bạn sẽ thực hiện đúng theo quy định.
    Chân thành cảm ơn.

bí quyết giảm cân không phải ai cũng biết

Thảo luận trong 'Tư Vấn Thẩm Mỹ' bắt đầu bởi oiroioilaroioi, 2/12/17.

banner-blogdieutrida

  1. oiroioilaroioi

    oiroioilaroioi New Member

    Tham gia ngày:
    1/12/17
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giảm cân là cả một quá trình và để duy trì cân nặng theo ý muốn càng là một vấn đề nan giải. Vậy có cách nào để việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn? Cùng tham khảo những bí quyết sau nhé!

    1. Tránh xa thực phẩm “gây nghiện”
    Thực phẩm có thành phần carbohydrate tinh chế (gồm đường, các loại bánh nướng, kẹo, nước ngọt…), các thức ăn chiên, nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán… đều nằm trong danh sách “Thực phẩm gây nghiện”.

    Các loại thức ăn này thường không thỏa mãn, vì vậy bạn càng ăn nhiều lại càng thèm muốn. Nếu thật sự muốn giảm cân, bạn cần quyết tâm cao độ tránh xa các thực phẩm này
    2. Đánh giá trung thực các mối quan hệ của bạn
    Cách tốt nhất là bạn hãy hạn chế những mối quan hệ “độc hại” này và tập cho mình một “tinh thần thép” để không bị những tác động xấu từ người khác. Hãy cố gắng để phát triển tình bạn mới với những người ủng hộ và cùng sở thích với bạn. Bạn cũng có thể tham gia các diễn đàn, các nhóm phương tiện truyền thông xã hội, các lớp rèn luyện sức khỏe để đảm bảo sức khỏe và tinh thần luôn tươi mới.
    3, Giảm cân lành mạnh

    Để duy trì một thân hình cân đối và một sức khỏe tốt, bạn phải tìm ra sự cân bằng trong chính tư duy của mình. Giảm cân nhưng phải thực sự thoải mái và hạnh phúc với những phương pháp bạn đang áp dụng. Không ép mình nhịn ăn kiểu “hành xác”, vì giảm cân thực sự đòi hỏi một kế hoạch dài lâu và khoa học.
     
  2. Thùy Vân

    Thùy Vân New Member

    Tham gia ngày:
    26/1/19
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    Công nhân
    Nơi ở:
    Đồng Nai
    bài viết rât hay cảm ơn
     

Chia sẻ trang này